مقالات الصحة
مؤشر كتلة الجسم، السعرات الحرارية، الحمل وشرب الماء بطريقة علمية مبسطة.
حساب نسبة الدهون في الجسم بشريط القياس: المعادلة وجدول التصنيف
طريقة حساب نسبة الدهون في الجسم بمعادلة البحرية الأمريكية وشريط قياس فقط، مع أمثلة محلولة للرجال والنساء وجدول التصنيف وطريقة القياس الصحيحة.
حساب أيام التبويض والأيام الخصبة ومتى تكون فرصة الحمل أعلى!
طريقة حساب أيام التبويض والأيام الخصبة حسب طول دورتك، مع أمثلة لدورة 25 و28 و32 يوماً وجدول جاهز وعلامات التبويض وأخطاء شائعة تقلل فرصة الحمل.
تحويل قراءة السكر من mg/dL إلى mmol/L والعكس
تحويل قراءة سكر الدم من mg/dL إلى mmol/L والعكس بقسمة أو ضرب الرقم في العدد 18، مع أمثلة محلولة وجدول القيم الطبيعية والمرتفعة والمنخفضة من مصادر طبية رسمية.
كم لتر ماء يحتاج الإنسان يومياً؟ احسبها حسب وزنك ونشاطك والجو الحار
كم لتر ماء تحتاج يومياً ؟ احسب احتياجك حسب وزنك ونشاطك والجو الحار، مع معادلة بسيطة وأمثلة محلولة وجدول حسب الوزن والعمر وفق توصيات صحية رسمية.
مؤشر كتلة الجسم BMI: ماذا يعني رقمك ومتى لا يكون دقيقاً؟
معادلة مؤشر كتلة الجسم وتصنيفات منظمة الصحة العالمية من 18.5 إلى 30، ولماذا يخطئ المؤشر مع الرياضيين وكبار السن والحوامل.
كم سعرة حرارية تحتاج يومياً؟ معادلة ميفلين سان جيور خطوة بخطوة
احسب معدل الأيض الأساسي واحتياجك اليومي من السعرات الحرارية حسب نشاطك، واعرف لماذا لا يُنصح بعجز يزيد على 500 سعرة يومياً.
حساب موعد الولادة وعمر الحمل بالأسابيع: قاعدة نيجل بالتفصيل
كيف يحدد الأطباء موعد الولادة المتوقع من تاريخ آخر دورة، ولماذا تلد 4% فقط من النساء في اليوم المحدد بالضبط؟